Jau kitą savaitę Moterų informacijos centras kviečia moteris, patyrusias smurtą artimoje aplinkoje ar jo pavojų, bei Specializuotos kompleksinės pagalbos centro (SKPC) specialistes į šokio-judesio terapijos užsiėmimus. Ši veikla – projekto „Socialinės integracijos ir psichologinės gerovės skatinimo iniciatyva: šokio-judesio terapija moterims patyrusioms smurtą artimoje aplinkoje ar jo pavojų ir SKPC specialistėms“ dalis, parengta drauge su šokio-judesio terapeutėmis Gabriele Raudyte-Dombrauske ir Jekaterina Lisovskaja. Projektą dalinai finansuoja Vilniaus miesto savivaldybė.
Šokio-judesio terapija – tai terapinis judėjimas, padedantis gerinti emocinę, fizinę, kognityvinę, dvasinę ir socialinę savijautą. Ji remiasi prielaida, kad kūnas ir protas yra neatskiriami, o emocijos bei patirtys atsispindi judesiuose. Per judesį galima neverbaliai išreikšti tai, kas sunkiai pasakoma žodžiais, ir vienu metu veikti tiek psichologiškai, tiek fiziškai.
Patyrus smurtą artimoje aplinkoje, ši terapijos forma tampa itin reikšminga, nes trauma dažnai sukelia atotrūkį nuo savo kūno – jis gali tapti svetimas ar nesaugus. Per saugų, palaikantį judesį, šokio-judesio terapija padeda atkurti saugumo jausmą, ryšį su kūnu ir gebėjimą laisvai rinktis, kada ir kaip judėti. Įvairios ritmo, kvėpavimo sinchronizavimo ir įžeminimo technikos reguliuoja nervų sistemą, padeda sumažinti įtampą, nerimą ir skatinti ramybės būseną. Kadangi traumą ne visada pavyksta išreikšti žodžiais, judesys tampa būdu išleisti emocijas ir vidinius išgyvenimus, o dėmesingas judėjimas ir refleksija ugdo sąmoningumą kūne – moterys pradeda aiškiau atpažinti savo ribas, jausti asmeninę erdvę ir suprasti, kas joms saugu. Šokio-judesio terapija taip pat padeda integruoti kūniškas, emocines ir kognityvines patirtis, stiprinti pasitikėjimą savimi ir santykį su kitais, atkurti traumai atsparų, vientisą „aš“.
„Šokio-judesio terapija leidžia pasitikėti ir tikėti savo kūnu – jo išmintimi ir genialia vidine konstrukcija. Ji atveria kūrybiškus ir netikėtus kelius į sudėtingas temas, padeda pažinti beribius kūno galimybių lobynus,“ – sako šokio-judesio terapeutė Gabrielė Raudytė-Dombrauskė.
Moterų informacijos centro atstovė Ieva Šaduikė pabrėžia naujos paslaugos reikšmę: „Džiaugiamės galėdamos pasiūlyti dar vieną svarbią paslaugą savo klientėms – patyrus smurtą artimoje aplinkoje ar jo pavojų, itin svarbi įvairiapusė pagalba. SKPC jau teikiame emocinę, psichologinę ir teisinę pagalbą, organizuojame savitarpio pagalbos grupes. Šokio-judesio terapija atveria dar vieną unikalią galimybę – neverbalinę pagalbą, kai apie patirtis kalbėti dar nesinori arba nėra saugu. Ji suteiks laisvę judėti, atrasti savo kūno ribas, atkurti saugumo jausmą ir stiprėti iš vidaus.“
Užsiėmimai vyks Moterų informacijos centro erdvėje, Vilniuje. Dalyvės galės pasirinkti joms tinkamiausią formatą – lankytis atvirose sesijose, kurių numatyta dešimt, arba įsitraukti į uždarą, nuoseklų terapinį procesą dviejuose cikluose po dvylika susitikimų. Užsiėmimai yra nemokami bei konfidencialūs. Esant poreikiui bus organizuojama vaikų priežiūra užsiėmimų metu.